Poquito a poco..

Tras estar leyendoros chicas, me habéis llenado de carga positiva, jejjeje y eso que pensaba que mi entrada de hoy iba a ser una de lamentos; pero no, la primera frase que me ha venido a la mente ha sido: Poquito a poco...

Ayer intenté portarme bien:
INTAKE:
Desayuno: Cafe con leche y sandía.
Comida:Ensalada de tomate, lechuga y mini mazorquitas de maíz.
Merienda:Cafe y coca zero.
Cena: (Aqui viene la cagada..)Me tomé una sopita instantanea que tanto le gusta a los ingleses y era de verduritas y tenía solo 43 cal. por sobrecito asi que pensé: estupendo! Y como tenia ganas de algo calentito pues me venia bien..pero la aliñe!!
Le puse unos trocitos de pollo hervido y huevo duro. Más luego me tomé unas lonchitas de jamón serrano.

Asi que la cagué un poquito por la noche. Sé que pensaréis que tampoco es tanto pero claro no habia tomado proteinas en todo el día y si luego me las meto por la noche no tiene mucho sentido la verdad...
Lo bueno de aqui es que ceno a las 7 u 8 de la tarde por el horario inglés, por lo tanto, mucho mejor porque me acosté a las 12. Al menos no me acuesto recién cenada.

Me he comprado una báscula, que trabajo me ha costado! Todas pesaban en libras y la verdad es que yo quería kg porque esto de hacer cuentas y números no me va mucho! Por fin la encontré y muy bonita por cierto...
Anoche evidentemente no quería pesarme porque me iba a dar algoooo, con lo que lo dejé para hoy.
Mi peso 60.8kg, la verdad no sé que pensar...Por un lado creía que pesaría mucho menos pero por otro lado pensaba que después del fin de semana que me he pegado...Los fines de semana como ya os he dicho otras veces me fastidian la vida!!!

Solución: voy a beber mucha agua! Esta mañana he desayunado un café con una tostada integral sin nada.Ahora esoy pensando si almorzar o esperar a la comida...porque hambre tengo pero estoy aqui con el agua en un mano a mano a ver que decido..jejeje..
Por hoy no sé que comer pero esta claro que cenaré hoy un yogur, a ver si puedoooo!
Esta tarde saldré con la cosa del partido y bueno una coca light sería la mejor opción. Aqui se vive más la historia del mundial con la cosa de que se esta fuera..y no es que a mi me guste mucho el futbol...

Ah otra cosita..he hecho un pacto con mi novio...
Yo siempre he estado pensando utilizar algún anticonceptivo porque me lo han recomendado los ginecologos porque mis dolores son insufribles cuando estoy con la regla. Por que no lo utilizo??? Se sabe que inflan bastante y yo tengo bastante pecho y no quiero ser Yola Berrocal si utilizo algo..Me da pánico!Unicamente me gustaba mi pecho cuando pesaba 50kg que estaba más o menos bien.
Ya se sabe que a los tios lo de hacerlo sin condón les vuelve locos y bueno como lo mio es una relación estable y no creo que pille ninguna enfermedad no me importaría hacerlo.
Asi que ayer le propuse a mi novio que si para septiembre, he llegado al menos a 54kg probaré a ponermelo. Una vez pase el verano y no vayan las carnes tan al aire, no tendría problema en probarlo siempre y cuando no me infle mucho.
Le he dicho que si he bajado a 54kg lo pruebo y que si me afecta mucho lo dejo. Ha aceptado y me ha dicho que me va a ayudar.Imaginaos que hace un rato me ha escrito desde el trabajo para recordarme que beba agua jajjajaja, eso si que le importa eh???? Me lo ha dicho en plan bromeando!

Bueno chicas creo que me he extendido demasiado. Comentadme que pensáis!
Gracias por pasar por aqui!

Nueva semana

He de decir que comienzo la semana un poco nostálgica... Y es que cuando veo una peli de amor de estas que te hacen un poquito llorar me vuelvo un paño de lágrimas.
Anoche ví 'Scusa ma ti chiamo amore' (perdona si te llamo amor) y bueno tampoco es que sea el peliculón de mi vida, pero me llegó.

Me hizó recordar aquellos primeros momentos cuando te enamoras y tienes ese gusanito en el estomago que casí no te deja vivir por el revuelo de sentimientos que te recorren por dentro...
Me acosté llorando pensando en todo eso y en que por mucho que a veces nos empeñemos en decir que nuestra relación es igual que al principio, uno se da cuenta de que todo eso ya no esta y que la dejadez y la comodidad que nos provoca nuestra pareja hace que todo eso cambié.

Yo no me puedo quejar porque creo que mi novio y yo estamos como el primer día pero esa ilusión la hemos perdido los dos. Aunque nunca vaya a leerlo, hoy estoy un poco pensando en todo esto y en como me gustaría volver a sentir esa necesidad de no perderle, de que se me escape de las manos y valorarle, sobre todo valorar lo que tengo. Quería guardarle un huequito de mi entrada de hoy para él que tanto me quiere y tanto me cuida, por darme todo lo que tengo y por recordarme cada día que a veces la vida vale mucho más de lo que yo pienso...

A ti que cambiaste mi vida, que me hiciste mejor persona y que me ayudas a seguir viva cada día, porque te quiero y porque no podría ser de otra manera. No tendría espacio para describir lo que provocas en mi y cuan feliz me haces aunque yo tenga la cabeza perdida en mis complejos e inseguridades. Por ayudarme tanto y por ser tan comprensivo no tendría forma de devolverte todo lo que me das sin esperar nada a cambio.

A ti que tanto te quiero, tomate un respiro que ahora quiero cuidarte yo mientras aprendo a cuidarme a mi misma.

Gracias por todo amor.

Renovandome

Hello!

Parece que todo lo que pensé ayer hasta altas horas de la madrugada hoy casi esta surtiendo efecto. Me he levantado y quizás yo creo un poquito más motivada. Lo que he hecho ha sido empaparme de fotos y cosas que me motivan a seguir con la lucha.

Y es que a mi me gusta ver fotos de chicas reales que han cambiado y son delgaditas ahora. Lo de las celebrities me vale para un rato porque luego me pongo a pensar que todos los medios que tienen ellas para adelgazar no los tengo yo, es decir, ellas tienen entrenadores personales que las ayudan, las motivan, les marcan unas pautas y dietas que posiblemente yo sola no puedo conseguir.

Es por eso, por lo que me gusta inspirarme en gente de la calle o gente que conozco que ha pegado el cambio. Como ejemplo queria mencionar a una compañera de clase que tuve en la carrera que siempre fue gordita pero no rellenita, sino gorda (perdon por el termino tan despectivo que me suena a infiernoooo). Con esta chica hice un curso el año pasado y seguía igual que siempre con muchisimo pecho y con bastantes kilos de más. El caso es que deje de verla un mes y cuando volví a verla por fotos de facebook no era la misma persona, os lo juro. Se habia quitado 20kilos de encima, pero amigas: en un mes? El caso es que fuentes cercanas comentaban que habia perdido tanto porque se habia apuntado a spinning y había comenzado a comer bien.
Pfff chicas yo eso lo veo casi un imposible... Ojala pudiera poner fotos y veriais que cambio tan brusco. Hasta sus propias amigas le comentaban que que habia hecho????

El caso es que cuando quiero motivarme muchas veces entro en el perfil de esta chica y me pongo a mirar y a admirar lo bien que esta. Ha pasado ya un año y sigue igual de delgada y tonificada y es eso, tonificada también que os aseguro que con lo que perdio es para q se hubiera quedado más fofa, pero no..ahi esta la tia, ESTUPENDA!

Volviendo un poco a mi realidad, os cuento que hoy he desayunado un café con leche y unos trocitos de sandía. Para almorzar mehe tomado 2 lonchas de jamón serrano, que lo he tomado porque me provoca sed y asi me puedo meter más agüita para el cuerpecito...

Como ya os comenté esta noche y mañana me tocará cenar fuera asi que me he propuesto que cada vez que salga fuera la opcion sera ensalada y mirando muy bien los ingredientes que lleva y veremos a ver como me llevo con el alcohol... El resto de la semana intentare no cenar, o en caso de desesperación tomare yogur desnatado o fruta..y a ver que tal...
Lo que necesito trabajar es intentar retirar los hidratos de mi dieta que son los que me hace engordar..malditooos!

En fin chicas.. siento que mis entradas son monótonas y aburriditas pero es lo poco que os puedo contar por ahora...Voy a pegarle una limpieza a mi cuarto y asi me muevo un poco.

Saluditos a todas!

Casi comenzando de nuevo.

Hola a todas,

Casi tendría que presentarme de nuevo después de todo el tiempo que he estado sin pasar por aqui. Y es que desde que comencé el blog mi vida no ha hecho más que girar y girar y parece que ahora por fin esta parando un poco.
He pasado de contaros que encontraba un trabajo nuevo donde me agobiaba por tener que comer en el comedor a salir de España y mudarme a Reino Unido. Ha sido demasiado agobio en muy poco tiempo y casi no he tenido tiempo ni para saber que estaba haciendo.

Como ya creo que por fin estoy un poco asentada y gracias a un mail de una de vosotras que me ha animado bastante he decidido que no puedo pasar ni dos días sin actualizar e ir contandoros que voy haciendo. Me he dado cuenta que el tiempo que estaba con el blog conseguía mantener mi fuerza y no como ahora y casi como siempre que estoy dejada y sin ganas de ver el mundo que tengo ahi afuera por culpa de los kilos.

Joder, me siento enfadada con el mundo, siento que nadie puede entender esta situación de los malditos kilos que me hacen tan infeliz.

Como os decía ya estoy instalada en Reino Unido y por ahora estoy intentando rechazar cada capricho que aparece en esta, la tierra del dulce y de las grasas y salsas. Tendriáis que verme en el supermercado intentando mirar que puedo y que no puedo comer. Al final siempre opto por la ensalada, frutas y verduras más fiambre de pavo y pollo que si sé seguro que es lo que puedo permitirme.
Aunque como ya creo que os he comentado lo que a mi me fastidia todo el plan es las salidas, a parte de lo que es estar sola y arrasar la nevera...
Por ejemplo mañana es viernes y saldré con mi novio por ahí y algunos amigos que hemos conocido y que hago no cenar? No beber alcohol..... Pufff jejeje creo que tengo un problema con el alcohol y sabéis que me pasa? Que a veces estoy toda la semana deseando que llegue el fin de semana para salir, beber y olvidar y sé que lo que digo es muy triste pero esto me pasa chicas.

La semana pasada lo estuve haciendo bien la verdad, desayunaba un café y no tomaba nada hasta la comida, que comía una ensalada. Y ya la tarde y la noche la pasaba con una coca cola zero o un café. Fue llegar el fin de semana y WARNINGGGG! Cagada de nuevo bebiendo y comiendo el domingo otra vez y es que el sabado por no cenar me sentó bastante mal el alcohol y el domingo necesitaba comer fuerte por toda la semana que me habia pegado sin apenas comer..

Sabéis? me siento mal hasta entrando aqui porque seguro que todas pensaréis que soy un asco y que no duro ni una semana, pero no es así..es que de verdad como os contaba cuando empecé el blog, no se que me ha pasado pero he perdido toda mi confianza y fuerza de voluntad..casi no quiero ni entrar en nada de internet y así no veo lo que no quiero ver, LA REALIDAD.

En fin chicas, espero poder animarme y poco a poco ir concienciandome de nuevo y controlarme. La verdad es que no me vendría mal vuestro consejo...


Gracias a todas las que alguna vez me habéis leido y sobre todo gracias a Kathie que con su mail ha hecho que vuelva a entrar por aqui.

Un besito para todas.